Лучшее лекарство от стресса Для улучшения общего самочувствия крайне важно снизить общий уровень стресса, так как результаты многочисленных исследований прямо указывают на то, что люди с постоянным высоким уровнем стресса подвергаются риск

Побеждаем умственную усталость физупражнениями Умственная усталость на работе? Решаем проблему с помощью физических упражнений

С помощью обстановки в офисе можно улучшить здоровье Воздух в офисных помещениях может быть в четыре раза грязнее и в восемь раз токсичнее уличного. Каждый четвертый человек, просидевший больше часа в таком офисе, чувствует головную болью, слабость и головокружение

Пожалей глаза. Офисная зарядка для глаз Многочасовое сидение перед монитором компьютера приводит к переутомлению глаз: белки краснеют, начинает болеть голова. Зрение начинает ухудшаться. Предлагаем несколько простых упражнений, которые помогут вашим глазам

Несколько простых упражнений для уставших глаз После долгой работы за компьютером мы часто ощущаем усталость, резь и напряжение в глазах. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте

Как справиться со стрессом на работе Чувствуете себя переутомленным после работы? “Да!” – ответят миллионы людей по всему миру. Стресс на работе испытывают все, или почти все

Будь счастливым на работе: лучшие советы Осознайте, что счастье достижимо. Чтобы превратить потенциальную возможность счастья в реальный факт, для начала нужно осознать, что такая возможность существует

Как правильно сидеть за компьютером Расположение рук относительно стола должно быть таким, что больше половины длины предплечий упирались на стол. Расстояние до монитора должно сохранятся не менее 50 см. Высота стола должна быть приблизительно 75 см

Чем поят офисных работников В большинстве столичных офисов, фитнес-клубов и в прочих «присутственных местах» можно выпить свежей воды из пластиковых конструкций с бутылью наверху. Удобно, практично, надёжно… Но полезно ли

Жертвам сидячей работы посвящается Никакая сидячая работа, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица прямо в офисе

50 способов зарядить себя энергией бех кофеина Огромное количество людей заражаются кофеиносодержащими напитками каждый день: с утра, в течение дня и, возможно, вечером. Да, у кофеина есть и положительные стороны (например, бодрит), но и не стоит забывать об отрицательных сторонах

Способы минимизировать вредное воздействие компьютера Как и все приборы потребляющие электроэнергию, компьютер испускает электромагнитное излучение, причем из бытовых приборов, с ПК по силе этого излучения могут сравниться разве что микроволновая печь или телевизор

Что делать, если от работы тошнит Каждый день работаешь с 9 до 6, плюс дорога, вечером чувствуешь усталость и не хочется ничего делать, выходные пролетают мгновенно, и вот - снова на работу... Что делать, если работа достала

Что нас раздражает на работе Не только лень и недостаточная мотивация сотрудников могут стать причинами низких результатов в работе. Социологи и психологи отмечают еще не менее десятка раздражающих факторов, которые находятся непосредственно на рабочем месте

Повышаем свои возможности. Рабочее место по фэн-шуй Думаете, что ни один из «законов» фэн-шуя не поможет вам, ведь вы сидите в крохотной кабинке или отрезаны от «остального мира» перегородкой? Тысячелетнее учение поможет убрать негативную энергию и направить позитивную